更年期 お腹 の 脂肪. 「更年期」に付きやすい脂肪だから「更年期脂肪」 こうして付いてしまった脂肪は重力によって下にひっぱられ、お腹やお尻、はみ出た背中のお肉などをたるませてより目立たせてしまいます。 これを俗に「 更年期脂肪 」という訳ですね。 更年期の体重増加の原因は、内臓脂肪が増えるから。 この内臓脂肪は、皮下脂肪に比べて運動によって落としやすいと言われています。 なので、 有酸素運動が効果的 。 今まで運動習慣がなかった方も、気分転換も兼ねて何か運動を始めるのがオススメです。
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「更年期」に付きやすい脂肪だから「更年期脂肪」 こうして付いてしまった脂肪は重力によって下にひっぱられ、お腹やお尻、はみ出た背中のお肉などをたるませてより目立たせてしまいます。 これを俗に「 更年期脂肪 」という訳ですね。
更年期の体重増加の原因は、内臓脂肪が増えるから。 この内臓脂肪は、皮下脂肪に比べて運動によって落としやすいと言われています。 なので、 有酸素運動が効果的 。 今まで運動習慣がなかった方も、気分転換も兼ねて何か運動を始めるのがオススメです。
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